4 марта - Всемирный день борьбы с ожирением

Ожирение – это хроническое заболевание, сопровождающееся  чрезмерным набором веса. Человек, страдающий этой болезнью, становится не только менее привлекательным, но и подвергает огромному риску свое здоровье. Жир откладывается не только под кожей, но и на поверхности внутренних органов, что значительным образом затрудняет их работу.
Распространенность ожирения в России - от 40 до 60%. Продолжительность жизни человека с ожирением в среднем сокращается на 10 лет. Сегодня, более половины россиян старше 30 лет страдают от излишнего веса и ожирения, и кроме лишнего веса приобретают связанные с этим тяжелые неинфекционные заболевания: сердечно-сосудистые, онкологические, диабет.  Избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, так как нагрузка на суставы и кости становится повышенной или даже чрезмерной. Увеличилось так же число подростков с избыточной массой тела, причиной которого является потребление высококалорийных продуктов и недостаточная физическая активность.
Больные ожирением в 4 раза чаще обращаются к врачам по поводу нарушения здоровья.
Непосредственная причина ожирения — это энергетический дисбаланс, при котором человек потребляет больше калорий, чем тратит. Однако кроме несбалансированной диеты и гиподинамии на накопление жира в организме могут влиять и другие факторы, такие как генетическая предрасположенность к полноте, эндокринные нарушения, психические расстройства (депрессия, расстройства приема пищи), прием некоторых медицинских препаратов и др.
    В рамках Национального проекта «Здравоохранение», проводятся мероприятия по  укреплению общественного здоровья, которые включают, в том числе здоровое питание и здоровый образ жизни.
Малоподвижный образ жизни стал одной из наиболее актуальных проблем современного общества. Около трети всех жителей Земли старше 15 лет ведут малоактивный образ жизни. Его часто называют сидячим из-за того, что люди большую часть дня сидят за компьютером, за рулём автомобиля или со смартфоном.
Ожирение — фактор риска целого ряда заболеваний, в частности сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа, синдрома обструктивного апноэ во сне, остеоартроза, астмы и некоторых разновидностей рака.
Ожирение входит в число лидирующих предотвращаемых причин смерти. По статистике, более 2,8 миллионов человек ежегодно умирает от последствий, спровоцированных лишним весом.
В особенности возрастает риск смертности от сосудистых катастроф, таких как инсульт и инфаркт.  Сочетание ожирения, сахарного диабета и заболевания сердечно-сосудистой системы приводит к тяжелым осложнениям со стороны сосудов, при этом поражаются почки, головной мозг, ноги. Также ожирение – фактор риска жирового поражения печени, и в последствии цирроза печени. Кроме того, поскольку тучность принято связывать с обжорством, а худобу с красотой и правильным образом жизни, ожирение имеет тяжелые психологические последствия, главным образом для женщин и подростков. К факторам, способствующим развитию ожирения, относят регулярное употребление сладких прохладительных напитков и соков, привычка питаться в системе общественного питания - фаст-фуд и употреблять большие порции, злоупотребление алкоголя - причина развития ожирения.
   Опасность заключается в том, что привычка к неправильному питанию и избыточный вес в детском возрасте могут сохраняться и в юности и далее - у взрослых, когда это уже сопряжено с явными последствиями для здоровья.
При отсутствии должного лечения со временем возникают проблемы с мышечной слабостью и нарушением кровообращения из-за недостаточной физической активности и могут привести к более серьезным патологиям:
•      накопление излишнего веса, что может привести к ожирению;
•      повышенный риск сердечных заболеваний, включая инфаркт;
•     возникновение гипертонии, характеризующейся повышенным артериальным давлением;
•     уровень холестерина может достигать неблагоприятной абсолютной величины;
•     увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа;
•     повышается вероятность определенных видов рака, таких как рак толстой кишки, молочной железы и матки;
•      остеопороз - снижение плотности костной ткани;
•      возможно появление депрессии и тревоги;
•      снижение памяти и концентрации внимания
.      к появлению усталости,
.      выраженной дневной сонливости,
.      снижению работоспособности
Избыточный вес и ожирение, равно как и связанные с ними неинфекционные заболевания, в значительной мере предотвратимы. Способов оставаться здоровыми и стройными множество.   Ученые доказали, что даже генетически обусловленную склонность к полноте можно нейтрализовать простыми мерами -   безопасные и качественные продукты, а также разумная физическая активность: пешеходные прогулки, плавание, бег, посещение спортивных залов.  

                                                                                                        КГБУЗ «Норильская МБ №1»